Deze lessen zijn bedoeld om de basis te leggen voor yoga en bewegingsprincipes. Je leert de basis voor het coördineren van ademhaling met beweging en het begrijpen van interne mechanismen van het lichaam.

Deze les leert beginners fundamentele yoga-principes aan en biedt ook een geweldige kans aan ervaren studenten om de basis opnieuw te bekijken en onjuiste uitlijning te corrigeren. Het is een eenvoudige reeks dat eindigt met een korte meditatie.

maandag 9u30-10u30 (vanaf oktober 1/10/2018)
donderdag 19u30-20u30 (vanaf september 6/9/18)

lesgevers: Catherine Heughels en Julie Henneberg

Voor meer informatie omtrent de lessen kan u een kijkje nemen op de website: https://www.neshama.be/rotselaar/